Perfezionamento fisico-atletico
Perfezionamento
fisico-atletico
Lezioni di condizionamento fisico/atletico per giocatori e giocatrici a partire dai 14 anni compiuti.
La nostra MISSION è quella di guidare i giocatori nel trovare la condizione fisico-atletica ottimale e dare loro i mezzi necessari utili a prevenire gli infortuni.
Nella fase “off-season” è possibile lavorare nello specifico per migliorare le capacità neuromuscolari e condizionali degli atleti. Perfezionare il livello fisico/atletico del singolo giocatore aumenterà la qualità della performance individuale realizzabile nel contesto di squadra.
NJBerg offre per il miglioramento fisico-atletico dei calciatori 2 possibilità:
Individuale
NJBerg propone il perfezionamento fisico-atletico individuale per calciatori.
Il perfezionamento fisico-atletico individuale è importante perché grazie al rapporto preparatore-atleta possiamo valutare, programmare e verificare il risultato del nostro lavoro analizzando i dati, settimana per settimana e/o giorno per giorno con l’ ausilio di strumenti di ultima generazione.
Piccoli gruppi
NJBerg propone il perfezionamento tecnico-atletico anche con la formula dei minigruppi di 2-3-4 atleti.
MIGLIORA CON NJBERG
Sia che la preparazione sia individuale o in piccolo gruppo, NJBerg si pone come obiettivi:
- Miglioramento della componente aerobica del calciatore
- Miglioramento della mobilità articolare e flessibilità muscolo tendinea del calciatore
- Miglioramento della forza massima del calciatore
- Miglioramento dell’ipertrofia del calciatore
- Miglioramento delle capacità coordinative del calciatore
- Miglioramento della velocità-reattività del calciatore
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